Раньше накануне нового года я, как и многие другие любил придумывать сверхзадачи на ближайшие 12 месяцев, но забывал о них уже через месяц, а если и вспоминал то не торопился их реализовывать. Психологи и нейрофизики утверждают, что это естественная реакция людей
Чтобы обозначить приорететы и отфильтровать ненужное, важно понимать направление в котором вы двигаетесь. Поэтому горизонт планирования должен быть коротким, чтобы оставаться в поле зрения, но одновременно достаточным по времени для реализации какого - то значимого проекта.
Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО и итеративный подход со спринтами, тут весьма кстати. Вместо долгосрочных масштабных планов я сфокусировался на конкретных, относительно небольших задачах. В конце спринта я оцениваю результаты, анализирую ошибки и выбираю вектор движения на следующие 9 недель. Все ключевые дедлайны, встречи и поездки я фиксирую в развороте «Обзор спринта»
Нас часто призывают следовать за мечтой, но как это делать не говорят.Чтобы решить, чему посвятить себя, нужно не только создавать списки желаний, но и пробовать, искать и экспериментировать.
Спринты - возможность попробовать мини версию мечты на вкус. Нравится ? - В следующем спринте продолжу. Не мое ? - Что ж. попробую что-нибудь другое. Преимущество такого подхода, как и Scrum, - не тратить время и усилия на движение в неправильном направлении
На каждый спринт я определяю три главные цели, Цели я разбиваю на три промежуточных этапа - это помогает отслеживать процесс.
Цели должны быть
– Конкретными и легко измеримыми – Реалистичными – Важными лично для вас. Как достижение этой цели повлияет на вашу жизнь? Помните, что самый действенный метод в тайм-менеджменте - это отказ от ненужных дел. – Придумать награду за успешное окончание спринта. Это может быть шопинг, новый гаджет, поход в спа... Предвкушение награды – отличное подспорье в сложные минуты, когда силы на исходе и ничего не хочется
Несмотря на важность правильного целеполагания, я уверен, что ничто так не влияет на ваш успех в жизни, как привычки. Ежедневное повторение одног и того же действия перестраивает нейронные связи в мозге, процесс становится автоматическим, не требующим усилий и железной силы воли. Простые привычки способны кардинально изменить вашу жизнь, сделать вас нас более счастливыми, здоровыми и успешными.